BEHANDLINGAR

För många är en skön massage bland det bästa som finns. En stund av egen tid samtidigt som behandlingen är djupt välgörande för kropp, sinne och själ. Förutom att mjuka upp spända muskler visar forskningsstudier att regelbunden massage har långvariga effekter på vårt välmående eftersom våra må bra-hormoner i blodet ökar och stresshormonet kortisol minskar.
Regelbundenhet är en avgörande faktor för att få ut det mesta av din massage och öka ditt allmänna välbefinnande.
De behandlingar jag ger är alla ayurvediska, dvs de ger alla liv med ett fokus på helheten.

Unna dig en stund av lyx - det är du värd!

YOGAMASSAGE PÅ GOLV

En mix av kraftfulla tryck och strykningar med assisterad stretch och fokus på andning.
En djupgående teknik där klienten får möjlighet att öppna upp i varje led och muskel under avspänning.

Första besöket:
Längre tid första gången då ett hälsoformulär fylls i.
Vi pratar om ditt mål med behandlingarna, vad du vill uppnå.

1050 kr/90 minuter - behandling på madrass på golv

Underhåll:
Uppföljning av de stretchar du har fått med dig.

950kr/75 minuter
850 kr/60 minuter

Läs mer om behandlingen

Yogamassage har sitt ursprung i Yoga och Ayurveda, två uråldriga indiska vetenskaper, båda med fokus på helhet. Behandlingen är en mix av kraftfulla tryck och strykningar med assisterad stretch, en djupgående teknik där klienten får möjlighet att öppna upp i varje led och muskel under avspänning.

Hur går behandlingen till?
Jag värmer upp med massage för att sätta igång blodcirkulationen och för att sprida ut bindväven. Sedan utför jag en serie av assisterande yoga-stretchar. Jag använder både händer och fötter (behandlingen på golv) vid behandlingen där trycket anpassas efter klientens muskelspänning och behov. Sesamolja används, den ger både värme och ökad cirkulation. Massagen avslutas med en avslappnade huvud och ansiktsmassage, och vila.

Vad gör yogamassage?
Yogamassagen släpper på spänningar och stelheter i kroppen vilket leder till en både grundlig och avslappnande effekt, fysiskt som mentalt.

Yogamassage har positiv effekt på;
• Rygg- och nackproblem
• Ischias
• Stress
• Huvudvärk
• Nedstämdhet
• Stelhet i muskler och leder

För vem passar yogamassage?
För dig som känner dig stel eller bara vill stärka din kropp under en aktiv massage. Fördel är om den görs i en serie på tre-fyra behandlingar nära inpå, så kroppen får tid och chans att lösa upp spänningar och skapa energi mellan varje behandling.

Räkna med längre tid första tillfället då hälsodeklaration fylls i.

Yoga i Yogastugan

YOGAMASSAGE PÅ MASSAGEBÄNK

Här kommer det snart att finnas att läsa om yogamassage på massagebänk!

Läs mer om behandlingen

Yogamassage har sitt ursprung i Yoga och Ayurveda, två uråldriga indiska vetenskaper, båda med fokus på helhet. Behandlingen är en mix av kraftfulla tryck och strykningar med assisterad stretch, en djupgående teknik där klienten får möjlighet att öppna upp i varje led och muskel under avspänning.

Hur går behandlingen till?
Jag värmer upp med massage för att sätta igång blodcirkulationen och för att sprida ut bindväven. Sedan utför jag en serie av assisterande yoga-stretchar. Jag använder både händer och fötter (behandlingen på golv) vid behandlingen där trycket anpassas efter klientens muskelspänning och behov. Sesamolja används, den ger både värme och ökad cirkulation. Massagen avslutas med en avslappnade huvud och ansiktsmassage, och vila.

Vad gör yogamassage?
Yogamassagen släpper på spänningar och stelheter i kroppen vilket leder till en både grundlig och avslappnande effekt, fysiskt som mentalt.

Yogamassage har positiv effekt på;
• Rygg- och nackproblem
• Ischias
• Stress
• Huvudvärk
• Nedstämdhet
• Stelhet i muskler och leder

För vem passar yogamassage?
För dig som känner dig stel eller bara vill stärka din kropp under en aktiv massage. Fördel är om den görs i en serie på tre-fyra behandlingar nära inpå, så kroppen får tid och chans att lösa upp spänningar och skapa energi mellan varje behandling.

Räkna med längre tid första tillfället då hälsodeklaration fylls i.

Yoga i Yogastugan

ABHAYANGA MASSAGE

Abhayanga är en mjuk ayurvedisk helkroppsmassage med väldoftande varm ekologisk olja.
Behandlingen utförs med lugnande, svepande rörelser med ett relativt lätt tryck och är djupt avslappnande både för kropp och sinne.

Välj mellan 60 och 75 minuter.

Ordet Abhayanga betyder " alla delar blir till en vänlig enhet" - visst är det vackert!

Läs mer om behandlingen

Ayurvedisk helkroppsbehandling med varm sesamolja (rumstempererad olja på huvudet).

Abhyanga är en mjuk ayurvedisk helkroppsmassage med väldoftande varm ekologisk olja.
Behandlingen utförs med systematiskt lugnande, svepande rörelser och med ett relativt lätt tryck och är djupt avslappnande både för kropp och sinne.

Behandlingen är stärkande för nervsystemet och cirkulationen samt bidrar till ökad vitalitet. Muskler och leder mjukas upp vilket gör att massagen lämpar sig extra bra vid stress, stelhet och frusenhet. Värmen, oljan och rörelserna renar kroppen från slaggprodukter.

Vill du boka denna underbara behandling ta då kontakt med mig på sms 0702-98 09 05.

Tid 60 minuter: kostnad 800:-
Tid 75 minuter: kostnad 900:-

Behandlingar

HUVUD, NACK- OCH ANSIKTSMASSAGE

En massage specialiserad för huvud, axlar, nacke och ansikte, som upplevs ge en behaglig avslappning i hela kroppen.
Kallpressad ekologisk sesamolja används.
Behandlingen utförs på stol och uppvärmd massagebänk.

Läs mer om behandlingen

Dagens hektiska livsstil med ett överflöd av information via internet och andra kanaler gör vårt nervsystem överbelastat, ofta med stress och trötthet som följd. Ansiktet är den del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligast återspeglas. Ofta betraktas det som den vackraste delen av kroppen men vi håller också mycket spänningar där. Flera av våra sinnen är placerade där och bl a sker det mesta av vår kommunikation via ansiktet. Så ansiktet med dess sinnen och uttryck spelar en oerhört viktig roll i vårt liv.

I huvudet finns hjärnan, som är den största delen av centrala nervsystemet, och fyra andra sinnen; syn(ögon), lukt(näsa), hörsel(öron) och smak(mun). Nacken och skuldrorna, som bär upp huvudet, är ofta områden där det finns spänningar och värk. Regelbunden massage av ansikte, huvud, nacke och skuldror slappnar av spända muskler och bjuder in sinnet till stillhet. Det förbättrar cirkulationen till och från huvudet vilket stimulerar naturlig hälsa och vitalitet.

Hur går behandlingen till?
Behandlingen börjar sittandes på en stol för huvud- och nackmassage, efter det flyttar klienten upp på massagebänken där behandlingen fortsätter med massage av rygg och därefter ansikte. Ekologisk sesamolja används, den ger både värme och ökad cirkulation. Behandlingen tar ca 45 minuter inkl avslutande vila.

Behandlingen verkar för att;
• Minska spänningar i ansikte, nacke, axlar och huvud
• Öka cirkulation
• Reducera stress/överaktiv hjärna
• Avslappning
• En tyst behandling

Behandlingen passar för alla, unga som äldre och kan göras hur ofta som helst.

Kostnad
700:- 45 minuter

Frida K

IDYLLISK MILJÖ
En fantastisk hjälp att varva ner! Och slappna av i kropp och själ. Idyllisk, personlig miljö.
Yoga är magiskt ! Alltid nya upplevelser, och ett väldigt personligt bemötande!
Namaste.

Frida K
Frida A


Såå härlig och avkopplande massage. Ingela är fantastisk!

Frida A
Pom

Om Yogamassagen – Känner väldigt skönt och avslappnad.

Pom