Frågor och svar om yogamassagen

I veckan fick jag möjlighet att intervjua Patrik som har varit kund hos mig under året.
Lyssna på Patrik's svar på mina frågor!

Yoga i Yogastugan

YOGAMASSAGE

En mix av kraftfulla tryck och strykningar med assisterad stretch och fokus på andning.
En djupgående teknik där klienten får möjlighet att öppna upp i varje led och muskel under avspänning.

Första besöket:
Längre tid första gången då ett hälsoformulär fylls i.
Vi pratar om ditt mål med behandlingarna, vad du vill uppnå.

1050 kr/90 minuter - behandling på madrass på golv

Underhåll:
Uppföljning av de stretchar du har fått med dig.

950kr/75 minuter
850 kr/60 minuter

Läs mer om behandlingen

Yogamassage har sitt ursprung i Yoga och Ayurveda, två uråldriga indiska vetenskaper, båda med fokus på helhet. Behandlingen är en mix av kraftfulla tryck och strykningar med assisterad stretch, en djupgående teknik där klienten får möjlighet att öppna upp i varje led och muskel under avspänning.

Hur går behandlingen till?
Jag värmer upp med massage för att sätta igång blodcirkulationen och för att sprida ut bindväven. Sedan utför jag en serie av assisterande yoga-stretchar. Jag använder både händer och fötter (behandlingen på golv) vid behandlingen där trycket anpassas efter klientens muskelspänning och behov. Sesamolja används, den ger både värme och ökad cirkulation. Massagen avslutas med en avslappnade huvud och ansiktsmassage, och vila.

Vad gör yogamassage?
Yogamassagen släpper på spänningar och stelheter i kroppen vilket leder till en både grundlig och avslappnande effekt, fysiskt som mentalt.

Yogamassage har positiv effekt på;
• Rygg- och nackproblem
• Ischias
• Stress
• Huvudvärk
• Nedstämdhet
• Stelhet i muskler och leder

För vem passar yogamassage?
För dig som känner dig stel eller bara vill stärka din kropp under en aktiv massage. Fördel är om den görs i en serie på tre-fyra behandlingar nära inpå, så kroppen får tid och chans att lösa upp spänningar och skapa energi mellan varje behandling.

Räkna med längre tid första tillfället då hälsodeklaration fylls i.

Yoga i Yogastugan
Gertrud

Fantastisk behandling o jättefint bemötande.

Gertrud
Mia om behandlingarna

Jag har gått på massage sedan snart ett år hos Ingela. Innan sov jag dåligt pga min nacke, prövade olika kuddar, huvudställningar m,m., Vaknade flera gånger och försökte knöla till kudde och lägga huvud i rätt läge. Efter 2 behandlingar (massage på bänk och yogamassage) försvann problemet helt och jag har inte upplevt problemet därefter. Eftersom jag med jämna mellanrum fortsätter att gå på behandlingar hos Ingela i Yogastugan kan jag tillägga att blodtrycket har gått ner och ett inre lugn i jobbiga situationer har jag fått. Känner att cirkulationen i kroppen kommit i gång. Artros knölarna i händerna har krympt, jag har fått mer rörlighet och mina skulderblad sitter inte fast längre, de är rörliga!
Jag mår så mycket bättre ! Tack Ingela du är grym på det du kan.
Hälsning från Mia”

Mia om behandlingarna
Johnny

Mycket bra Yogamassage!

Johnny