YOGA – FÖR ALLA NIVÅER

Mitt mål med yogan är att alla ska känna sig välkomna - allt från nybörjaren till den erfarna. Jag erbjuder yoga i Yogastugan för grupper med 4-5  personer och i Kungsbacka i en större lokal med plats för ca 15-18 personer.  Jag erbjuder också Privat Yoga för dig som vill utvecklas och för dig som vill ta med din familj/vänner på en härlig yogaklass. Mina pass avslutas med en längre vila.  Ta gärna med egen matta om du har en som du tycker om, allt annat finns på plats.

Jag går runt i rummet och assisterar vilket hjälper för att få bästa kvalitet på din yoga.
Kombinera med fördel yogapassen med yogamassage - för skillnad i kropp som sinne på mattan som i vardagen.

Schema Yogastugan (januari-juni och augusti-december)

Onsdag Hathayoga 17.30, Yinyoga 19.00
Torsdag Privat yoga
Fredag Hathayoga 17.30
Söndag Hathayoga 15.00, Yinyoga 16.30

Schema Kungsbacka 

Onsdag Mjuk yoga 17.30 (Juli)

YOGA I GRUPP

Yoga i Yogastugan

Yoga Hatha
Ett pass med fokus på att bygga styrka, balans och stabilitet samtidigt som det ger balans och en känsla av lugn.
Ett pass som passar de allra flesta.

Yoga Yin
En skön och avslappnad klass som skapar harmoni och lugn. Ett bra pass att börja med om du är nybörjare på yoga.
Positionerna utförs sittande och liggande.

Allmänt
Varje klass har olika teman och upplägg och avslutas med stilla vila.
I Yogastugan finns bolster, filtar och annat vi behöver för att både anpassa positionerna utifrån din kropp och för att vila mjukt.

Ta med egen yogamatta om du har, några finns annars till låns.
Betala med ditt klippkort (5-klipp och 10-klipp) eller välj att betala per tillfälle.

Kan du andas kan du yoga!

YOGA PRIVAT

 

Privat yoga
Passar dig som vill få hjälp med att utveckla din yoga, nybörjare som mer van.
Du kan också välja att boka in dig och dina vänner på ett privat yogapass där vi utgår från dina/era möjligheter och önskemål.

Vill du bjuda in vänner och ordna ett privat yogapass där du bor, i din trädgård, uterum, lada eller liknande, kommer
jag till dig och håller ett pass för er.

Kontakta mig för bokning och pris.

YOGA WINGS

 

Yoga Wings - Flygande Yoga
Yoga är för mig att vara närvarande i kropp som sinne - precis det kan du uppleva i en av de fina hammockarna här i Yogastugan!

Inspirerad av Milla Floryd, luftakrobat och yogalärare, inhandlade jag min första yogahammock. Steg två blev att komma med på en av Milla's workshops här i Göteborg och där och då blev jag helt såld på Yoga Wings. Nu öppnar jag upp mina båda Yogagungor för er som vill komma och prova!

Med mina instruktioner i kombination med din nyfikenhet blir det möjligt för dig att exempelvis vända dig helt upp-och-ner utan att belasta vare sig nacke som axlar.  Du kan också välja lugna positioner där du blundar en stund och känner stillheten och avslappningen i kroppen.

Kontakta mig för bokning och pris.

Åse om Yogamassagen

Fantastisk behandling, vart tredje månad unnar jag en stund hos Ingela, yogamassage är det bästa som hänt mig!

Åse om Yogamassagen
Anette

Härlig massage hos Ingela, kropp och själ i total balans efter behandlingen. Väldigt avslappnande.

Anette
Irén

Kunnig noggrann behandling Tack

Irén