Yoga Hatha
Ett pass med fokus på att bygga styrka, balans och stabilitet samtidigt som den ger dig bättre balans och en känsla av lugn.
Ett pass som passar de allra flesta.

Yoga Yin
En skön och avslappnad klass som skapar harmoni och lugn. Ett bra pass att börja med om du är nybörjare på yoga.
Positionerna utförs sittande och liggande.

Allmänt
Varje klass har olika teman och upplägg och avslutas med stilla vila.
I Yogastugan finns bolster, filtar och annat vi behöver för att både anpassa positionerna utifrån din kropp och för att vila mjukt.

Det finns ullmattor som vi använder på yinyogan. Kommer du hit på hathayoga ser jag helst att du har med egen yogamatta.
Betala med ditt klippkort (10-klipp) eller välj att betala per tillfälle.

Kan du andas kan du yoga!

Privat yoga
Passar dig som vill få hjälp med att utveckla din yoga, nybörjare som mer van.
Du kan också välja att boka in dig och dina vänner på ett privat yogapass där vi utgår från dina/era möjligheter och önskemål.

Vill du bjuda in vänner och ordna ett privat yogapass där du bor, i din trädgård, uterum, lada eller annan plats, kommer
jag till dig och håller ett pass för er.

Kontakta mig för bokning och pris.

Yoga är för mig att vara närvarande i kropp som sinne - precis det kan du uppleva i en av de fina hammockarna här i Yogastugan!

Inspirerad av Milla Floryd, luftakrobat och yogalärare, inhandlade jag min första yogahammock. Steg två blev att komma med på en av Milla's workshops här i Göteborg och där och då blev jag helt såld på Yoga Wings. Nu öppnar jag upp mina båda Yogagungor för er som vill komma och prova!

Med mina instruktioner i kombination med din nyfikenhet blir det möjligt för dig att exempelvis vända dig helt upp-och-ner utan att belasta vare sig nacke som axlar.  Du kan också välja lugna positioner där du blundar en stund och känner stillheten och avslappningen i kroppen.

Kontakta mig för bokning och pris.