YOGA – FÖR ALLA NIVÅER
Mitt mål med yogan är att alla ska känna sig välkomna - allt från nybörjaren till den erfarna. Jag erbjuder yoga i Yogastugan för grupper med 4-5 personer. Jag erbjuder också Privat Yoga för dig som vill utvecklas och för dig som vill ta med din familj/vänner på en härlig yogaklass.
Mina pass är ca 60 minuter och de avslutas med en längre vila. Ta gärna med egen matta och filt. Läs mer om Yogastugan. Jag assisterar i de olika positionerna vilket hjälper för att få bästa kvalitet på din yoga. Om du vill!
Kombinera med fördel yogapassen med yogamassage - för skillnad i kropp som sinne på yogamattan som i vardagen.
Onsdagen den 16/8 startar höstens yogapass!
Onsdag
Yoga Mix 17.30
Yinyoga 19.00
Torsdag
Privat yoga bokad terminen ut
Fredag
Hatha 17.30
Söndag
Yoga Mix 11.00
Hathayoga 15.00
Yinyoga 16.30
Med undantag för egna pauser och andra tider.
Boka dig gör du här.
YOGA I GRUPP

Yoga Hatha
Ett pass med fokus på att bygga styrka, balans och stabilitet samtidigt som det ger balans och en känsla av lugn. Ett pass som passar alla.
Yoga Yin
En skön och avslappnad klass som skapar harmoni och lugn. Ett bra pass att börja med om du är nybörjare på yoga. Positionerna utförs sittande och liggande.
Yoga Mix
Ett pass med positioner för styrka och balans från hathayogan med inslag av yinyoga för mjukhet och lugn.
Allmänt
Varje klass har olika teman och upplägg och avslutas alltid med en skön avslappning.
I Yogastugan finns yogamattor, bolster, filtar och annat vi behöver för att både anpassa positionerna utifrån din kropp och för att vila mjukt.
Ta med egen yogamatta om du har, det finns annars till låns.
Betala med ditt klippkort (5-klipp och 10-klipp) eller välj att betala per tillfälle (200 kr).
Kan du andas kan du yoga!
YOGA PRIVAT
Privat yoga
Passar dig som vill få hjälp med att utveckla din yoga, nybörjare som mer van.
Du kan också välja att boka in dig och dina vänner på ett privat yogapass där vi utgår från dina/era möjligheter och önskemål.
Vill du bjuda in vänner och ordna ett privat yogapass där du bor, i din trädgård, uterum, lada eller liknande, kommer
jag till dig och håller ett pass för er.
Kontakta mig för bokning och pris.
YOGA WINGS
Yoga Wings - Flygande Yoga
Yoga är för mig att vara närvarande i kropp som sinne - precis det kan du uppleva i en av de fina hammockarna här i Yogastugan!
Inspirerad av Milla Floryd, luftakrobat och yogalärare, inhandlade jag min första yogahammock. Steg två blev att komma med på en av Milla's workshops här i Göteborg och där och då blev jag helt såld på Yoga Wings. Nu öppnar jag upp mina båda Yogagungor för er som vill komma och prova!
Med mina instruktioner i kombination med din nyfikenhet blir det möjligt för dig att exempelvis vända dig helt upp-och-ner utan att belasta vare sig nacke som axlar. Du kan också välja lugna positioner där du blundar en stund och känner stillheten och avslappningen i kroppen.

Du fick mig att komma fram till att jag vill leva mer harmoniskt och det är jag så tacksam för. Det är faktiskt en del av mitt liv numera.
Sabina
Om Coaching – Lättsamt och otroligt lärorikt, kan rekommendera alla att gå på detta!
Marika
Om Yogamassagen – Grymt bra som alltid och bra tips att ta med sig hem!
Mikael N