YOGA – FÖR ALLA NIVÅER

Mitt mål med yogan är att alla ska känna sig välkomna - allt från nybörjaren till den erfarna. Jag erbjuder yoga i Yogastugan för grupper med max fyra personer. Jag erbjuder också Privat Yoga för dig som vill utvecklas och för dig som vill ta med din familj/vänner på en härlig yogaklass.

Mina pass är 75 minuter och de avslutas med en längre vila. Aktuella tider hittar du här. Ta gärna med egen matta och filt. Läs mer om Yogastugan. Jag assisterar i de olika positionerna, om du vill, vilket hjälper för att få bästa kvalitet på din yoga.

YOGA I GRUPP MED MAX 4

Yoga i Yogastugan

Yoga Hatha
Ett pass med fokus på att bygga styrka, balans och stabilitet samtidigt som det ger balans och en känsla av lugn. Ett pass som passar alla.

Yoga Hatha & Yoga Yin- en mix helt enkelt
Det bästa från två världar! Först det fysiska och sen långsam mjuk stretch och avkoppling.

Yoga Yin
En skön och avslappnad klass som skapar harmoni och lugn. Ett bra pass att börja med om du är nybörjare. Positionerna utförs sittande och liggande.

Ta gärna med yogamatta om du har, det finns annars till låns.
Betala med ditt klippkort (5-klipp och 10-klipp) eller välj att betala per tillfälle (200 kr).

Vid färre än 2 bokade ställs klassen in 2 timmar före start.

Kan du andas kan du yoga!

PRIVAT YOGA

Privat yoga
Privat yoga för dig som vill få hjälp med att utveckla din yoga, nybörjare som mer van. Du kan också välja att boka in dig och dina vänner på ett yogapass där vi utgår från dina/era möjligheter och önskemål.

Vill du bjuda in vänner och ordna ett privat yogapass där du bor, i din trädgård, uterum, lada eller liknande, kommer jag till dig och håller ett pass för er.

Kontakta mig för bokning och pris.

YOGA FÖR DIG SOM ÄR SENIOR

Yoga i Yogastugan

Yogakurs med 5 tillfällen anpassad för dig som är lite äldre

Ett lugnt och stillsamt pass där vi arbetar med mjuka kropps- och andningsövningar anpassade för dig som är lite äldre.
Du anpassar yogan efter dina förutsättningar utan krav på prestation och resultat. Jag ger alternativ när det behövs.

I Yogastugan finns sköna bolster, filtar och annat vi behöver för att både anpassa positionerna till kroppen och för att vila mjukt.

Denna kurs har plats för 4 deltagare.
Fem (5) tillfällen, torsdag förmiddag, tid 10:00-11:15: 2 mars, 9 mars, 16 mars, 23 mars och 30 mars

Kostnad: 700 kr. Betalning via Swish i samband med bokning. Missat pass går ej att ta igen.

Säkra din plats genom att boka i Bokadirekt. En påminnelse skickas ut dagen innan första tillfället.

Hälsningar från Ingela i Yogastugan i Onsala
Mobil 0702-980905

YOGA WINGS

Yoga Wings
Här kommer det snart information och fina bilder!

Peter

ÄR SÅ NÖJD!
Perfekt, Ingela är bäst!! Rekommenderas varmt! Efter flera års besvär så börjar det att rätta till sig, är så nöjd!

Peter
Mikael N

Om Yogamassagen – Grymt bra som alltid och bra tips att ta med sig hem!

Mikael N
Linda

Underbar Yinyoga hos Ingela. Lugnt, varsamt, proffsigt, utmanande om man vill.

Linda